Bauchmuskeln aufbauen

Diskutiere Bauchmuskeln aufbauen im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; naja mit ner Kurzhantel und 10kg Gewichte kannst du leider nicht trainieren.

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  1. #21 Strohkopf, 15.05.2010
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    naja mit ner Kurzhantel und 10kg Gewichte kannst du leider nicht trainieren.
     
  2. #22 K-Towner, 15.05.2010
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    also das billigste um zu trainieren ist un bleibt einfach das studio mit seinen monatlichen beiträgen

    ich hab mia trotzdem zur ergänzung vor nem halben jahr für zuhause was zugeltg hab 2 kurzhanteln eine lanhghantel un ne qualitätsbank mit beinbeuger + 70 kilo an versch gewichten geakuft un war glub ich bei 400 euro

    also wenn du nich viel investieren willst kommst du an nem studio nicvh vorbei
     
  3. #23 PurpleYeahh, 15.05.2010
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    hab mich heute entschlossen n abo fürs studio zu kaufen das kostet 640 Franken (bin schweizer) davon übernimmt die krankenkasse 200

    ausserdem gibts dort noch beratung und alles

    und noch ne frage:
    ist es ein grosse unterschied ob ich tonnenweise magnesium und weightgainer trinke oder ob ich einfach jeden tag 2 rohe eier trinke
     
  4. #24 K-Towner, 16.05.2010
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    K-Towner Eisenbieger

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    also magnesium musst du nich tonneweise trinken

    erst recht nich wenn du nie muskelkrämpfe hastt sprich : du hast nie muskelkrämpfe beim training ? dann musst du auch nich mit magnesium ergänzen

    ps nimm anstastt weightgainer liber en gutes whey oda mehrkomponeten eiweiss
    da hasste merh von
     
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