Bauchmuskeln

Wenn dieser Herr Tschirener das sagt, dann weiß er zumindest in Bezug auf die Bauchmuskeln nicht wovon er redet. Auch diese Muskeln brauchen mindestens 48 Std. Ruhe, damit sie überhaupt wachsen können

 

@woody: mal ne Sache am Rande. Deine Beiträge,vor allem die im Lexikon, sind wirklich sehr hilfreich für Neulinge und vor allem auch beeindruckend wissenschaftlich
woher hast du denn diese Kenntnisse, wenn man fragen darf?

 

Danke schön.....Wody liest sehr viel, recherchiert, probiert aus und hat nebenbei auch noch sein Muskelpower-Mod-Team und wir lernen tagtäglich von allen

 

Alles klar, dann mal schön weiter so, Wody mit einem o

 

...was willst Du uns damit sagen?????

 

Ich hab schon lange aufgehört mich zu fragen oder zu wundern

 

Also ich hab verstanden was er damit sagen will. Einfach das ihr weiterhin soviel recherchieren und tolle Beiträge schreiben sollt. Denke mal das es auch eine Art "Danke" zu sagen ist. ^^

 

Aha

 

In diesem Sinne: ...mit einem o

 

Wer genau liest ist klar im vorteil
Zuerst schrieb er "@ Woody...."
Dann Antwortete Wody mit "Wody liest sehr viel.."
Darauf Schieb junfan.. "bla, bla, bla, Wody mit einen o" oder so.

 

Aha....

 

Danke Sponge! genaus so wars gemeint! hab mal n comment von wOdy gelesen, in dem er sich darüber aufregt, dass ihn alle mit 2o schreiben, wollt also drauf achten, hab aber trotzdem versagt , deswegen

Aber trotzdem ein richtiges Danke an Wody und die anderen, die einem hier sehr weiterhelfen

 

ich brech ab...nix zu danken, immer wieder gerne

 

Also ich find Woody klingt wie Wudy und das klingt für mich besser als Wody wie Wohdy xD.

Armer Wody dein Name wird gerade diskutiert .

 

Will da jemand eine kleine "Spezialbehandlung" in Fraggles´ Keller ?

 

Nene bin schon artig

 

was n da los?

 

ich hab da mal ne frage zum bauchmuskeltraining.

wie macht ihr das bei den crunches z.b.? macht ihr soviele bis es weh tut und ihr nicht mehr könnt oder haltet ihr euch an gewisse wiederholungszahlen? mich hat gestern der trainer angesprochen warum ich soviele crunches mache. ich soll weniger machen das ist genau so effektiv meinte er. aber wenn ich nur 4 x 25 wdh mache spür ich gar nix. sonst mach ich immer 4 x 40-50.

is vielleicht ne blöde frage aber vielleicht kann mir das wer beantworten. wahrscheinlich sogar sicher. nicht war mr. (sixpack) wody.

 

Ich mache 4 Sätze mit 8 - 12 Wdh. Um das ganze etwas intensiver zu gestalten, leg ich mir ne Hantelscheibe auf die Brust.