bauchmuskelübungen

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Mr.N, 08.07.2011.

  1. Mr.N

    Mr.N Newbie

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    hey leute
    könnt ihr mir sagen welche üben für ein sixpack sehr gut geeignet sind?ich mein ich kenn sehr viele aber ich wollt halt mal wissen welche die besten sind
    wär nett wenn ihr mir antwortet :))
     
  2. AdMan

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  3. Colin

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    Kniebeugen
    Kreuzheben
    Klimmzüge
    Dips
    Bankdrücken
    Schulterdrücken
    Ausfallschritte
    LH-Rudern vorgebeugt
    Beinheben
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    Gruß!
     
  4. Mr.N

    Mr.N Newbie

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    hey danke erstmal für deine antwort nur wie sollte ich die klimmzüge und die dips denn machen weil man kann die ja auf unterschiedliche weise ausführen
     
  5. Colin

    Colin Supermoderator
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  6. Mr.N

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    alles klar dank dir
     
  7. #6 viannovirlich, 27.07.2011
    viannovirlich

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  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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