Bauchspeck und Hohlkreuz

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  1. #1 hogan, 15.07.2005
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    Hi Leutz.

    Ich hab über den Winter leider etwas Bauchspeck angesetzt, den ich jetzt im Sommer wieder loswerden will.
    Jedoch tun mir der Rücken schon nach 3-4 Sit-Up's schon so weh, das ich net mehr weitermachen kann.
    Gibt es bestimmte Bauchübungen, die den Rücken extra schonen?

    MfG Hogan
     
  2. #2 DannyThomas, 15.07.2005
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  3. #3 hogan, 18.07.2005
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    ok, hab die jetzt paar mal gemacht und es läuft gut.
    danke
     
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