Jo.. Ic wollte mal fragen.. Is es sinnvoll mit sonem Bauchtrainer zua arbeiten? Hab sone bank, da sind 2 Griffe an der seite und man drückt sich hoch.. Ich hab auch während des Trainings ma gefühlt, und die werden wirklich angespannt..^^ Die Seitlichen, Untereen und oberen.. Ansonsten.. Falls das nichs oo gut is. Kann mir jemand 3 Uebungen sagen die am besten sind und Effektivsten zum Trainieren?
Ich halte grundsätzlich net viel von den Dingern!Schau doch mal im Lexikon oder hier auf Hantelfix seine Site: www.hantelfix.de
Ganz einfach,wenn du dir es anschaust,denne siehst du die Bewertung dahinter stehen wie effektiv jeweils die Übung ist.
