BCAAs + Glutamin

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Speedy11, 29.07.2009.

  1. #1 Speedy11, 29.07.2009
    Speedy11

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    Guten Tag zusammen.

    wollte mal eure Meinung dazu wissen...

    Ich überlege mir BCAA und/oder Glutamin anzuschaffen, habe aber gelesen dass man die Sachen zusammen eher nicht nehmen soll....ist das korrekt, oder kann ich die beiden Sachen bedenkenlos gemeinsam einnehmen????

    und was haltet ihr von diesen Produkt: xxxxxxxxxx

    Edit Andy: Link entfernt
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Dereine, 29.07.2009
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    Den Link musst du rausnehmen, ist laut Regeln nicht gestattet.

    BCAAs und Glutamine kann man durchaus zusammen nehmen, allerdings würde ich wenn beides einzeln kaufen und nicht in einer fragwürdigen kombi Packung.
     
  4. Andy82

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    Ist nicht verkehrt, aber ich würde eher ein normales Proteinpulver und Glutamin nehmen.
     
  5. #4 Speedy11, 30.07.2009
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    bringt es auch etwas wenn ich Bccas bzw Glutamin vor oder nach dem Konditraining einnehme.......also nicht nur für den Muskelaufbau...???
     
  6. #5 Nitray1, 30.07.2009
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    Wies hier steht, solltest es machen. Glutamine sind sowieso nicht hauptsächlich fürn Muskelaufbau, sondern für die Regeneration.
    Du musst die Einnahme auch immer erhöhen und in Kuren fahren.
     
  7. #6 Dereine, 30.07.2009
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    BCAA und Glutamin sind vor dem Konditionstraining ebenfalls sinnvoll. Sie schützen dabei den Muskel
     
  8. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  9. #7 Speedy11, 31.07.2009
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    sollte ich BCAAs bzw Glutamin nur an Trainingstagen nehmen, oder auch an trainingsfreien Tagen, also jeden Tag???
     
  10. #8 Dereine, 31.07.2009
    Dereine

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    Es reicht wenn du es nur an Trainingstagen nimmst. Glutamin kann man aber durchaus jeden Tag genommen werden
     
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BCAAs + Glutamin

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