! ! ! BEAT THE MUSKELPOWER ! ! ! -Wettkampfthread-

Diskutiere ! ! ! BEAT THE MUSKELPOWER ! ! ! -Wettkampfthread- im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Okay sry Abu das hatte ich nicht mehr im Kopf alles klar! @ManuKa ja schade^^ Damit hättest du hier den dicken Sprung machen können :)...

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  1. #61 f4me, 30.01.2017
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    Okay sry Abu das hatte ich nicht mehr im Kopf alles klar!

    @ManuKa ja schade^^ Damit hättest du hier den dicken Sprung machen können :)

    @Fitterfit was hälst du als Ausgleich von Kreuzheben? Mit was sollen wir sagen? 70%?
     
  2. #62 Aburatsubo, 30.01.2017
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    kein problem ^^
    kann man Kettelballswings zurnot auch mit KH machen ?
    Wird trotzdem Hammerschwer mit ca 3s pro Wh ....puhhhhh:drooling: bin ich echt mal gespannt:mrgreen:
     
  3. #63 Fitterfit, 30.01.2017
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    Fitterfit Guest

    Das wäre gegenüber nich fair.
     
  4. #64 Aburatsubo, 30.01.2017
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    ist das mit Hantel leichter ?
    ansonsten habe ich nur ein 25kg Kettelball der eigentlich keiner war sondern hier am Damm damals eine Boje an der Fähre gehalten hat die ich abgeschlifen und Lackiert habe:kringel:
     
  5. #65 f4me, 31.01.2017
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    Mach es ruhig mit einer Hantel ;) Hauptsache das Gewicht stimmt
     
  6. #66 Aburatsubo, 02.02.2017
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    Achso noch eine andere Frage zu den Klimmzügen im engen UG oder im weiten OG ?
     
  7. #67 f4me, 02.02.2017
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    ist im endeffekt deine sache...ich hab sie damals im og weit gemacht
     
  8. #68 Aburatsubo, 02.02.2017
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    OK.. werde es Sonntag mal probieren und dafür TE4 streichen denn danach brauch ich bestimmt keine Arme mehr Tranieren;-)
     
  9. #69 f4me, 03.02.2017
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    Tja an diese Challenge hat sich irgendwie niemand gewagt...nicht dass das alles noch einschläft hier ;)
     
  10. #70 Aburatsubo, 03.02.2017
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    Na ManuKa hat sich in sein Log mal ein Durschlauf versucht aber die Zeit zu knacken wird wieder mal nicht einfach^^
     
  11. #71 ManuKa, 03.02.2017
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    ManuKa Hantelträger

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    Hab daheim leider nicht die Ausrüstung, zudem ist die Challenge zu hart für mich :oops:
    Kritisch sind vor allem die 2x20 Klimmzüge und der verfluchte Absroller
     
  12. #72 Aburatsubo, 03.02.2017
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    mir macht eher die Zeit sorgen, glaub nicht das ich so schnell sein kann^^ die Klimmüge schaffe ich mit etwas Glück an eine Stück aber auch lange nicht mehr gemacht also kanns auch schief gehen, Abroller ist natürlich auch hart ohne zweifel ;-)
     
  13. #73 Aburatsubo, 05.02.2017
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    so ich habs jetzt auch mal versucht aber ich komme an die Zeit nicht ran,13:27 war meine beste Zeit schneller ging es nicht, hab es heute 3x versucht aber wurde nur immer langsamer^^.

    Das Video schenke ich mir jetzt mal, da es eh nicht reicht und es doch recht groß ist und mir mein Datenvolumen dafür jetzt echt etwas zu schade ist^^
     
  14. #74 f4me, 05.02.2017
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    Aber dass du es versucht hast beweist Kampfgeist Abu ;) ich zeig dir nachher noch zwei Videos. Ein Technikvideo zum Powerclean und Push Press und noch ein anderes.

    Hmmm tja da jetzt bei dieser Challenge leider wenige aufgrund der Möglichkeiten und der Anforderung mitgemacht haben, machen wir die Challenge für die kommende Woche mal etwas simpler:

    Thema: AUSDAUER! Stationary Bike


    3000m Lauf Treadmill Smiley Emoticon
    + 5 Burpees am Ende! Sport 0165Jumping Jacks

    Time to beat: 13:30 Min!




    Wie immer viel Erfolg!
     
  15. #75 Aburatsubo, 05.02.2017
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    Danke f4me^^

    Eine frage zur neuen Challenge, wie soll ich die Entfernung bestimmen ? habe kein Laufband wo man Entfernung oder Zeit ablesen kann:-(
    und Schätzen ist wohl nicht drin:lach:
     
  16. #76 Fitterfit, 05.02.2017
    Fitterfit

    Fitterfit Guest

    Vorallem wie soll man das auf Video bringen? Eine Kopfkamera hat nicht jeder.
     
  17. #77 Aburatsubo, 05.02.2017
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    Ich hätte mein Handy einfach in Frischhalte Folie gewickelt und mit Panzertape an meine Regenjacke geklebt:mrgreen:
     
  18. #78 f4me, 05.02.2017
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    Top Idee. Gibt ja nicht nur Helmkameras zum filmen...
    Abgesehen davon hatte ich ja schon gesagt wir vertrauen da auf eure Ehrlichkeit und bisher hat das doch super geklappt.

    Und wenn du kein Laufband hast, gibt es die App Runtastic (oder sonst eine Laufapp) fürs Handy und wenn das ALLES nicht geht, gibt es doch fast alle paar hundert Meter einen Fußballverein mit Sportplatz bzw Laufbahn. Eine Bahn sind immer 400m...alles ganz easy
     
  19. #79 Aburatsubo, 05.02.2017
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    Ich werde schon ein lösung finden^^
     
  20. #80 ManuKa, 13.02.2017
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    Ich trainiere derzeit nicht die Ausdauer und habe die Challenge nicht geschafft. Ich hoffe jetzt wieder auf Krafttraining ;)
     
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