Beginn der Creatinkur????

Diskutiere Beginn der Creatinkur???? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Ja, hallo , ich hab vor kurzem beschlossen Creatin zu kaufen. Aber eine Frage ,ich trainiere seit ein halbes Jahr ,kann ich da schon Creatin...

  1. #1 -Naruto-, 09.08.2008
    -Naruto-

    -Naruto- Hantelträger

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    Ja, hallo , ich hab vor kurzem beschlossen Creatin zu kaufen.

    Aber eine Frage ,ich trainiere seit ein halbes Jahr ,kann ich da schon Creatin benutzen????
     
  2. #2 tommy;), 09.08.2008
    tommy;)

    tommy;) Hantelbankwärmer

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    Können schon, aber bringen nicht. Nach einem halben Jahr Training erreichst du mit Protein noch ausreichende Fortschritte.
     
  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Bringt dir nicht allzuviel. Warte damit noch mal zwei Jahre, dann lohnt es sich wenigstens.
     
  4. #4 -Naruto-, 09.08.2008
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    -Naruto- Hantelträger

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    Andy ,ich hab mal ne Frage an dich

    So ,ich mach seit einem halben Jahr Krafttraining und meine Sorgen sind meine Brust.

    Da ist bischen Fettgewebe drauf und deshalb spürt man meine Brust überhaupt nicht und legt sich das ,wenn ich eine Weile traniere.
     
  5. #5 ShOoK oNe, 09.08.2008
    ShOoK oNe

    ShOoK oNe Handtuchhalter

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    Wenn du weiter mit guten Plänen trainierst, wird da schon noch Muskelmasse kommen. Das geht halt nicht von heute auf morgen - man braucht eben viel Geduld und Disziplin.
     
  6. #6 Spongebob, 09.08.2008
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    Trainiere noch 3-6 Monate und mach dann ne dauersupplementation.
     
  7. Nescho

    Nescho Eisenbieger

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    ich hatte am anfang auch kaum brust. ich glaub das is normal.
     
  8. #8 dudemaster, 09.08.2008
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    dudemaster Hantelträger

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    mit creatin?!
     
  9. Wody

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    Kann man schon machen, allerdings ist der Effekt einer kurativen Einnahme definitiv gewaltiger
     
  10. amano

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    das kann ich aus persönlicher erfahrung nur bestätigen. ich nehme an, das eine dauereinnahme in erster linie etwas für ausdauersportler ist.

    wobei ich kreatin frühestens nach 3-4 jahren intensiven trainings einsetzen würde.
     
  11. Wody

    Wody V.I.P.

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    Stimme ich Dir in beiden Punkten voll und ganz zu :-D
     
  12. T-Män

    T-Män Hantelbankwärmer

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    also ich glaub man kann das auch schon früher nehmen;)
    n kumpel von mir trainiert egrade ein jahr und hat im mai ne kur angefangen...und das hats richtig gebracht der typ hat wahnsinnig aufgebaut...
     
  13. Wody

    Wody V.I.P.

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    Können kann man vieles...man kann auch sein körpereigenes Potenziel frühzeitig durch solche Nummern verschießen :wink:
     
  14. Andy82

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    Ich find es nur komisch, dass jeder nen Kumpel hat, der mit 16-17-18 Jahren durch Kreatin, Tribulus und Konsorten wahnsinnig aufgebaut hat. Dürften ja nur noch Kleiderschränke ala Schokoriegler durch die Welt laufen...
     
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Beginn der Creatinkur????

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