Beim Training Schmerzen im Nacken.

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von Philipp, 13.05.2008.

  1. #1 Philipp, 13.05.2008
    Philipp

    Philipp Hantelträger

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    Vielleicht kann mir jemand sagen, warum ich bei Anstrengung wo man die Zähne ein bisschen zusammen beißt und den Nacken anspannt ,zum Beispiel beim Bankdrücken am Hinterkopf Kopfschmerzen bekomme.
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 13.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Meißtens liegt es an der schlechten Atmung,hoher Blutdruck oder du hast dir ein Nerv im Rücken eingeklemmt.Wenn es nicht besser wird,ab zum Doc!
     
  4. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Achte auch darauf bei diesem hohen Gewicht dein Kopf nicht zu heben, sondern liegen lassen. Dadurch können auch ekelhafte Schmerzen im Nacken entstehen
     
  5. #4 Philipp, 13.05.2008
    Philipp

    Philipp Hantelträger

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    Ich mach jezz erstmal eine Woche Pause.
     
  6. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    tut des öffteres mal ganz gut
     
  7. #6 Philipp, 13.05.2008
    Philipp

    Philipp Hantelträger

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    muss ich mir Sorgen um meine Muskeln machen das sie schrumpfen? Habe zum Beispiel vor einer Woche das letzte mal Brust trainiert wären dann halt zwei wochen pause für die Brust.
     
  8. #7 Anonymous, 13.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nee,brauchst dir keine Sorgen machen!
     
  9. #8 the-one-and-only, 13.05.2008
    the-one-and-only

    the-one-and-only Foren Held

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    Die Wachsen sogar :mrgreen: ohne mist...
     
  10. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Eine Woche ist doch keine Pause, das tut deinem Körper eher gut und wirkt auch positiv.. brauchste dir gar keine Sorgen zu machen...
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. Jop

    Jop Hantelbankwärmer

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    ich hab so ein ähnliches problem wenn ich klimmzüge gemacht habe oder seitheben am nächsten tag hab ich erst mal übelste nackenschmerzen :-(
     
  13. engel

    engel Hantelbankwärmer

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    probier den NACKEN mal jeden tag zu dehnen und beim duschen oder baden schön heißes wasser einige minuten uber die nackenmuskeln laufen lassen ! und magnesium vieleicht noch dazu !!!
     
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Beim Training Schmerzen im Nacken.

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