Beim Training Schmerzen im Nacken.

Diskutiere Beim Training Schmerzen im Nacken. im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; Vielleicht kann mir jemand sagen, warum ich bei Anstrengung wo man die Zähne ein bisschen zusammen beißt und den Nacken anspannt ,zum Beispiel...

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  1. #1 Philipp, 13.05.2008
    Philipp

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    Vielleicht kann mir jemand sagen, warum ich bei Anstrengung wo man die Zähne ein bisschen zusammen beißt und den Nacken anspannt ,zum Beispiel beim Bankdrücken am Hinterkopf Kopfschmerzen bekomme.
     
  2. #2 Anonymous, 13.05.2008
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    Anonymous Guest

    Meißtens liegt es an der schlechten Atmung,hoher Blutdruck oder du hast dir ein Nerv im Rücken eingeklemmt.Wenn es nicht besser wird,ab zum Doc!
     
  3. #3 DragoN, 13.05.2008
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    Achte auch darauf bei diesem hohen Gewicht dein Kopf nicht zu heben, sondern liegen lassen. Dadurch können auch ekelhafte Schmerzen im Nacken entstehen
     
  4. #4 Philipp, 13.05.2008
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    Ich mach jezz erstmal eine Woche Pause.
     
  5. #5 DragoN, 13.05.2008
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    tut des öffteres mal ganz gut
     
  6. #6 Philipp, 13.05.2008
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    muss ich mir Sorgen um meine Muskeln machen das sie schrumpfen? Habe zum Beispiel vor einer Woche das letzte mal Brust trainiert wären dann halt zwei wochen pause für die Brust.
     
  7. #7 Anonymous, 13.05.2008
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    Nee,brauchst dir keine Sorgen machen!
     
  8. #8 the-one-and-only, 13.05.2008
    the-one-and-only

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    Die Wachsen sogar :mrgreen: ohne mist...
     
  9. #9 DragoN, 13.05.2008
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    Eine Woche ist doch keine Pause, das tut deinem Körper eher gut und wirkt auch positiv.. brauchste dir gar keine Sorgen zu machen...
     
  10. #10 Jop, 14.05.2008
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    ich hab so ein ähnliches problem wenn ich klimmzüge gemacht habe oder seitheben am nächsten tag hab ich erst mal übelste nackenschmerzen :-(
     
  11. #11 engel, 14.05.2008
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    probier den NACKEN mal jeden tag zu dehnen und beim duschen oder baden schön heißes wasser einige minuten uber die nackenmuskeln laufen lassen ! und magnesium vieleicht noch dazu !!!
     
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