Beinbeuger bei Kniebeugen verletzt?

Eins vorneweg, wenn du dich bei einer Übung verletzt, hör mit dem Training auf. Du machst die Sache sonst nur schlimmer.

Möglicherweise war es nur ein Krampf, aber wenn es nicht besser wird, geh zum Arzt. Ne Ferndiagnose ist hier wohl nicht möglich und auch nicht hilfreich.

 

ich hatte letztens glaub ich das gleiche nur weniger schmerzhaft. hat sich auch iwie angefuehlt wie n leichter krampf im beinbeuger und das is auch bei den kniebeugen passiert. konnte aber ohne probs einfach weiter machen ^^

 

Wenn ich Beincurls mache, dann kriege ich da auch manchmal diese Krampfähnlichen Schmerzen... schon nen komisches Gefühl, aber ich denke das das nichts schlimmes sein wird, wenn das hier anscheinend so viele bekommen

Kurze Pause und danach konnt ich auch ohne prob weiter machen

 

jop wenn ich beincurl bis zum mv mache, krieg ich da auch sone art krampf.

 

Beinstrecken ist für mich auch die Schmerzhafteste Übung überhaupt... kann dir nicht sagen was da passiert, aber es schmerzt^^

 

is das nich die milchsaeure? auf jeden fall weiss ich, was du meinst und mir geht es genau so.

 

Nach Beincurls laufe ich auch, als wären meine Füße wie aus Butter...krieg die dann kaum gebeugt, ganz komisches Gefühl

 

ich lauf nachm beintraining eh immer als haett ich mir eingekackt XD wegen dem wadentraining kann ich nich mehr abrollen. wegen meinen quads knick ich total ein mit den beinen und wenn ich die aduktoren trainiere lauf ich total breitbeinig weil meine beine sonst aneinander reiben wegen dem blut was reingepumpt is. is zwar total offtopic, musste aber mal gesagt werden.

 

ja seh ich genau so. ich liebe es auch wenn meine beine danach richtig heftig anfangen zu zittern ^^

 

Also bis ich dann das Studio verlasse laufe ich wieder recht normal, aber beim Schuhe ausziehen z.B. zittert immer mein ganzer Fuß und meistens die gesamte Schließfachreihe mit :D