Beine schief

Diskutiere Beine schief im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Hallo Meine Beine sind schief! Könnt Ihr mir Übungen vorschlagen an den Maschinen (Adduktor oder Abduktor?) Schaut noch das Bild an. DANKE!!

  1. sers

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    Hallo

    Meine Beine sind schief!
    Könnt Ihr mir Übungen vorschlagen an den Maschinen (Adduktor oder Abduktor?)

    Schaut noch das Bild an.

    DANKE!!
     

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  2. sers

    sers Newbie

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    Also meine Beine rotieren sehr stark nach innen!
     
  3. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    Ich weiß nicht was uns dieses Foto zeigen soll...?
    Bist du Mann oder Frau? O oder X Beine sind jetzt keine Seltenheit :)
     
  4. #4 Aburatsubo, 13.03.2017
    Aburatsubo

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    hi also Beine schief klingt lustig.

    Ich gehe mal davon aus das deine Beine jetzt nicht Winschnittig sind sondern das deine Beine bei einer Beuge nach innen Knicken.

    Beim Beugen gezielt darauf achten nicht nach innen zu Rotieren.
    Ansonsten wenn die Schiefe wegen ein längeren oder kürzeren Bein kommt kann man da vom Sport wegen wohl nicht viel machen.
    Bei x oder o Beinen sieht das leider sehr ähnlich aus da die Knie beides Scharniergelenke sind also das einknicken der Knie nach innen dein Knochenbau vorgibt.

    Auf den Bild sieht es aber eigentlich ganz Normal aus, eines ohne Hose were besser zum abschätzen und etwas genauer bitte beschreiben.
     
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