Beinpresse

Naja, durch die teilweise sehr abstrusen Positionen der Füße, die viele bei der Beinpresse wählen (müssen - bei schlechtem Schlitten), gepaart mit zu hohem Gewicht und Teilwiederholungen (bei BP einfacher als KB) kann ich mir eine höhere Gelenkbelastung schon vorstellen.

Richtig ausgeführt muss dies natürlich auch nicht sein, aber wieviele machen schön "richtige" Wiederholungen in der Beinpresse?

 

Ja, wie gesagt, falsche Ausführung und zu hohes Gewicht haben aber bei jeder anderen Übung den gleichen Effekt.

 

es kann aber auch sein das du eine leicht fersetzte knie scheibe hast war bei mir auch so hatte immer ein leichtes stechen danach im fuß gehe am besten mal zum ortophäden der soll sich das mal anschauen

 

Und da wunderst du dich über Knieschmerzen ?

Wenn 1 Knie nicht richtig funktioniert, wird das andere zwangsläufig stärker und damit häufig überbelastet.

 

Das Eine muß mit dem Anderen nichts zu tun haben und es kann sehr wohl sein, daß dir das zuküntig dauerhaft Probleme macht.

Muß aber nicht sein.

Unter den Vorraussetzungen ist aber eine akute Überlastung wahrscheinlicher - also schonen und dann wieder heran tasten.

Wenn es nicht besser wird, bleibt eh nur der Gang zum Arzt.