Das muss jeder für sich selber entscheiden aber für mich gehört das dazu. Für mich absolut nicht nachvollziehbar diese Aussage. Für Hobby-Bodybuilder ist also Optik nur zweitrangig? Auch das sehe ich ganz anders. Das Stimmt nicht. Ich kenne so einige und habe auch so einige gesehen die ohne Beintraining einen sehr guten Oberkörper aufgebaut haben.
War meine Art indirekt zu fragen warum man beim schießen kein Beinmuskelkater haben darf. Das entzieht sich irgendwie meiner Vorstellungskraft.
Weil jegliche Spannungen oder sonst was sich negativ aufs Schussbild auswirgen und man steht über einer Stunde genau in der selbsen haltung , was sehr anstrengend ist. Das ist nicht zu vergleichen mit dem "Kirmes" Schießen...............
ich geb euch mal meinen persönlichen grund für das beintraining: es gibt nix geileres(natürlich nur trainingsbezogen ) als 6wh schwere kniebeuge bzw. das gefühl danach, wenn man es noch auf die bank schafft...
Das trainieren der muskeln sorgt dafür das hormone(testosteron) ausgeschüttet werden!! und da die beine ie grösste MG ist schütten diese auch beim training die meisten hormone aus welche dem entsprechend anabol wirken!!wenn man das bein workout weg lässt wird dann logischerweise auch weniger testosteron ausgeschüttet und umso weniger muskeln werden aufgebaut!!
