Berend Breitenstein Bücher

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von ley, 03.08.2007.

  1. ley

    ley Foren Guru

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    Hallo Leute!

    ich hab gestern 2 Bücher bekommen. Die Kraftküche und Massive Muskeln von Berend Breitenstein.

    beide bücher sind sehr empfehlenswert.

    In "Die Kraftküche" wird die ernährung allgemein beschrieben. was sind kohlenhydrate etc. etc.
    zusätzlich sind sehr gute Rezepte mit Kcal Angaben und Angaben zu Eiweißgehalt, KH Gehalt und Fettgehalt im Buch.
    Auch werden die Eigenschaften und Wirkungsweise von den grundlegenden Supps wie Aminos, BCAA´s, Proteinshakes etc. beschrieben.

    In "Massive Muskeln" werden die einzelnen Übungen sehr gut beschrieben. Obwohl ich sagen muß das es eigentlich für Einsteiger geschrieben ist und man die Übungen auch z.b.: auf www.hantelfix.de nachlesen kann.

    aber alle 2 bücher für 20 Euro sind ein super nachschlagewerk. Bin begeistert.

    wollt ich mal gesagt haben. vielleicht interessierts jemanden.

    so long

    greetz
    ley
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 03.08.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Viel spaß.. ^^ wirste jetz irgndwie deine ernährung umstellen aufgrund des wissens durch die Bücher?
     
Thema:

Berend Breitenstein Bücher

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