bester weight gainer ???

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von ykeeh, 27.04.2007.

  1. ykeeh

    ykeeh Hantelbankwärmer

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    Will mehr masse aufbauen und nehm sehr schlecht zu .

    ach wenn es schon bestimmt oft das Thema war ,möchte ich gerne wissen welcher Gainer um masse zw gewicht zuzunehmen am besten ist .
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 29.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Haferflocken.
    Oder ,falls du zuviel Kohle hast und nich weist wohin damit, dann kauf dir den Gain-Tech von All Stars.
     
  4. #3 Anonymous, 29.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    250g Magerquark
    250 ml Milch (1,5%)
    2 Eier
    100g Haferflocken
    20g Traubenzucker
    2EL Honig
    2EL Olivenöl
    1 EL Erdnussbutter

    1100 Kcal/ 70g Eiweiß / 120g Carbs / 40g Fett

    von BigB...

    Huhu BigB denk an dich :winke:
     
  5. Kokain

    Kokain Foren Held

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    American Weihgt Gainer ist günstig.
     
  6. #5 Anonymous, 29.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Wo gibts den denne? :biggrin:
     
  7. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. #6 Hantelfix, 29.04.2007
    Hantelfix

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  9. ykeeh

    ykeeh Hantelbankwärmer

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    bin ja ein wenig faul und habe nicht gerade zeit immer was dafür zu kaufen und es zuzubereiten :-D

    Naja ehr faul aber egal , also der gainer(american...) aus dem shop ist gut zum "masse" aufbau ?

    klar ordentliche ernährung usw. ist logisch :-D
     
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bester weight gainer ???

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