bestes Train für Brustmuskeln mit 1 Kurzhantel??

Diskutiere bestes Train für Brustmuskeln mit 1 Kurzhantel?? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Aber mal ehrlich, bevor du dir mit der einen Hantel was aus den Fingern saugst, solltest du dir lieber eine 2. Hantel holen oder besser noch...

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  1. #21 Hantelfix, 16.06.2007
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    Aber mal ehrlich, bevor du dir mit der einen Hantel was aus den Fingern saugst, solltest du dir lieber eine 2. Hantel holen oder besser noch gleich richtige Ausrüstung.
     
  2. #22 Anonymous, 16.06.2007
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    Genau und nur mit einer Hantel zu trainieren bringt Theoretisch so gut wie gar nix.
     
  3. #23 Lakim, 16.06.2007
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    Also ich selber hab 2 Kurzhanteln Hanteln dann noch so nen Seil zum Auseinander ziehen (Sorry das ich Namen nicht weiss) dann noch so ne Stange zu Biegen (Sorry das ich Namen nicht weiss) Und ne Langhantel aber da ist das Problem das ich keine Hantelbank hab und keine kaufen will :D
     
  4. #24 Anonymous, 16.06.2007
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    Mit ner Hantelbank würdest du schon viel machen können!Warum willst du keine kaufen?Kein Platz in der Wohnung? :confused:
     
  5. #25 Lakim, 16.06.2007
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    Ja Keinen Platz^^ Naja ich versuch noch ein bisschen so auszukommen aber falls gar nichts mehr geht kommt ne Hantelbank her. :-)
     
  6. #26 Anonymous, 16.06.2007
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    Ja mach das und wie Hantelfix schon sagte,ne ganze Ausrüstung zu holen wäre das beste denn damit würdest du mehr erreichen.
     
  7. #27 Lakim, 16.06.2007
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    Ja klar aber nur um was Klarzustellen bin nicht der Thread eröffner :-)
     
  8. #28 Anonymous, 16.06.2007
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    Sorry,mein Fehler :oops: :roll:
     
  9. #29 holzer, 19.06.2007
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    ich hab mir einfach ne hantelbnk selbst gebaut aus holz... halt net verstellbar aber ansonsten genauso stabil und sonstiges wie die andern bänke
     
  10. #30 Hantelfix, 19.06.2007
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    Ich auch. :anbeten:
     
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