bewertung meines trainingsplans

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  1. #81 Anonymous, 03.05.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Joggen,Biken,Schwimmen,Fußball spielen und und und...
    Wenn du abnehmen willst,brauchst du auch ein Kaloriendefizit.Das heißt,weniger zu dir nehmen,als du verbrauchst!
     
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