Beziehungen und Essen

Ich pack die Haferflocken und Leinsamen zusammen mit dem Protein-Pulver trocken in den Mixer und dann halt laufen lassen bis es Pulver ist. Ich hab neben dem normalen Mixer noch so ein Teil zum Anschluss an der Stabmixer (von Braun) damit geht das besser, weil die Achse so spiralförmig ist, und das gemahlene Pulver immer wieder nach oben bringt.

Wenn ich nicht länger als 6h weg bin, pack ich das Zeug einfach in den Shaker und der kommt in die Jacke und zur Halbzeit sauf ich das dann. Ansonsten tu ich halt unabhängig davon noch eine Tupper-Box in die Jacke. Ist im Winter kein Problem. Im Sommer packt man es halt bei irgendwelchen Frauen in die Handtasche.

 

Ich habe meine Eiweißbomben auch immer anbei.
Wenn ich Samstags zu Freunden gehe um Fussball zu schauen, dann habe ich immer einen gepakten Rucksack dabei.
MK Protein im Shaker, Magerquark, abgewogene Nüsse usw. sind dann immer im Anschlag. Meine Freunde sind schon enttäuscht wenn ich in der Halbzeit nicht meinen Magerquark mit Haferflocken nasche.
Wenn ich mal mit meiner Freundin unterwegs bin (mit ihr shoppen oder so, würg) dann habe ich immer in Flaschen gekauftes Eiweiß aus dem McFit-Automaten dabei. Ist zwar recht teuer, aber immer noch besser als unterwegs irgendwas "unsportliches" wie Fastfood oder Nordsee reinzuschaufeln.

 

Was für einen Shaker benutzt du für unterwegs? Einfach so ein Becherding zum Schütteln?

 

Ja diese ganz normalen Supp-Shaker.