Big Tasty

Dieses Thema im Forum "Rezepte" wurde erstellt von Big B, 25.03.2007.

  1. Big B

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    Kiel
    Hier mal ein super leckerer Shake für alle Hardgainer oder den Refeed-Day:

    250g Magerquark
    200 ml Milch
    100 ml Cola
    3 Milky Way
    10g Butter
    2 Eier

    Einfach alles in den Mixer und fertig!

    Nährwerte:
    720 kcal
    Eiweiß 56g
    Carbs 50g
    Fett 32g
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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