Big Tasty

Diskutiere Big Tasty im Rezepte Forum im Bereich Ernährung; Hier mal ein super leckerer Shake für alle Hardgainer oder den Refeed-Day: 250g Magerquark 200 ml Milch 100 ml Cola 3 Milky Way 10g Butter...

  1. Big B

    Big B Foren Guru

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    Hier mal ein super leckerer Shake für alle Hardgainer oder den Refeed-Day:

    250g Magerquark
    200 ml Milch
    100 ml Cola
    3 Milky Way
    10g Butter
    2 Eier

    Einfach alles in den Mixer und fertig!

    Nährwerte:
    720 kcal
    Eiweiß 56g
    Carbs 50g
    Fett 32g
     
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