Billig oder gut? L-carnitin-aktiv

Dieses Thema im Forum "Ernährung allgemein" wurde erstellt von Mandevil, 17.02.2010.

  1. #1 Mandevil, 17.02.2010
    Mandevil

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    Hallo :D
    Da mein fater auch trainiert, hat er für mich und für ihn L-carnitin-aktiv gehohlt beim aldi glaub ich oder so :S

    [​IMG]

    so sieht das produkt aus..und


    das is son salz ,direkt auf die zunge.. in jeder portion sind 60g drinn
    davon
    250mg L-carnitin
    Vitamin b 12 µg 3

    pro 100g

    884/ 211 kcal
    0,10g eiweiß
    79,1g kohlenhydrate
    0,14g fett

    bringt das was?
    und.. wann sollte ich das einnehmn vor oder nach dem training.. vor oder anch dem essen

    (ich esse immer noch dem training 4 scheiben vollkorn mit käse und salami..^^. 2 mit käse 2 mit salami..
    und dann noch 250g magerquark)
     
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  3. #2 Butters, 17.02.2010
    Butters

    Butters Eisenbieger

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    Ernährung überarbeiten und L-carnitin weglassen. Ist eh nur Placebo, das zeug bringt rein garnichts. Und das wurde auch schon mit Studien etc. belegt.
     
  4. #3 Mandevil, 17.02.2010
    Mandevil

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    echt?^^
    weil selbst hier wird dafür werbung gemacht^^
     
  5. #4 Strohkopf, 17.02.2010
    Strohkopf

    Strohkopf Eisenbieger

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    Ich halt nich viel davon.
    Allein schon wegen der beschissenen Verpackung hät ichs nicht gekauft^^
     
  6. amano

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    bei lcarnitin scheiden sich die geister. die einen sind begeistert, die anderen können keinen nennenswerten erfolg damit verzeichnen. ich gehöre eher zu den letzten, kenne aber auch keine studie die dem carnitin absolute wirkungslosigkeit bescheinigt.

    fakt ist allerdings das eine dosierung von 250mg nicht viel bringen wird. wirkung zeigt es, wenn überhaupt erst nach der 4-6fachen dosierung.
     
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