bin auch neu ;) und gleich mal ne frage

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von regenbogen, 08.01.2009.

  1. #1 regenbogen, 08.01.2009
    regenbogen

    regenbogen Newbie

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    hallo leute
    also bin aus österreich und 18...
    hab vor das ich jz daheim etwas mehr mache ;)

    kennt jemand eine seite, wo ich übungen finde...
    hab fuss- und armgewichte, hantel zuhause
    welche übungen könnts mir empfehlen (eher oberkörper)

    danke und lg ;)
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Dereine, 08.01.2009
    Dereine

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  4. Asda

    Asda Handtuchhalter

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    Huhu.

    Was hast du dir den alles an Hanteln zugelegt? Willst du dir auch noch einige Geräte kaufen? Ein wenig mit Hanteln trainieren ist um einiges uneffektiver als BWEs.

    Wenn du dir ein kleinen Homestudio zulegen willst solltest du dir auhc Gedanken über einen Trainingsplan machen. Dabei wirst du bestimmt einige Hilfe auf der Seite finden.

    Asda
     
  5. #4 Dereine, 08.01.2009
    Dereine

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    sei so nett und füll dein Profil aus
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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