Hi Leute ich weiß nicht wie ich guten Körper bekomme mit Muskeln bin 180 und 83 Kilo habe jedes mal angefang zu trainieren aber ich muss auch sagen ich bin faul kann mir irgendjemand helfen die Faulheit raus zu bekommen und einen guten Körper zu bekomen
Hallo erstmal^^ Ja man kann dir helfen aber wenn es nur an der Faulheit liegt dann Hilft nur schweinehund überwinden und sich Motivieren mit Videos, Musik, oder den Trainingstagebuch auch ein Trainingspartner kann die Motivation steigern, wenn man sich aber den Trainingspartner in den Zeiten nicht immer anpassen kann bedeutet das Streß und das demotiviert Bei spezielen Fragen zu Training und Ernährung, dann bitte in das passende Unterforum
Halte dir vor Augen wie geil dein Körper aussehen könnte! So habe ich es am Anfang gemacht und schubs habe ich angefangen das alles zu lieben!