Bitte um Ernährung- und Trainingsplan!!

Diskutiere Bitte um Ernährung- und Trainingsplan!! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; muskeln wachsen nicht während, sondern nach dem training...gerade als anfänger ist genügend regeneration unerlässlich...

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  1. #21 amano, 04.05.2007
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    muskeln wachsen nicht während, sondern nach dem training...gerade als anfänger ist genügend regeneration unerlässlich...
     
  2. #22 coty, 04.05.2007
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    Hab ich mir gedacht..Danke Leute!!!Ja so VOLLIDIOTEN laufen leider rum!!
     
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