bizeps probleme

Diskutiere bizeps probleme im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; hi leute, ich hab bei meinem bizeps workout in letzer zeit probleme, ums genauer zu beschreiben schmerzen.. besonders bei konz. curls, in den...

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  1. #1 andyy, 06.10.2008
    andyy

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    hi leute, ich hab bei meinem bizeps workout in letzer zeit probleme, ums genauer zu beschreiben schmerzen..

    besonders bei konz. curls, in den letzen sätzen mit hohen gewicht ziehts mir zwischen unter und oberarm ziemlich heftig rein..

    kennt ihr das? wenn ja was tun? ne runde bizeps training pausieren?
    müsste die sehne sein die am ar*ch is bei mir.. wird des wieder wenn ich mal n monat oder so nur mit geringen gewicht trainiere oder soll ich ganz pausieren?
     
  2. #2 Rower, 07.10.2008
    Rower

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    1, wir hier im forum wissen nicht, was dir genau fehlt, können daher nur mutmaßen, was da los ist.

    2, such bitte den orthopäden deines vertrauens auf, sonst wird das ganze chronisch und die sehne geht kaputt.

    3, würd dir vorschlagen: arzt + 1-3 monate pausieren, solange bis die sehne wieder gesund und schmerzfrei ist
     
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