Bizeps/Trizeps 2x mal im Plan?
Diskutiere Bizeps/Trizeps 2x mal im Plan? im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Hallo zusammen, ich habe jetzt hier und in anderen Foren öfters mal gesehen, dass der Bizeps und der Trizeps, in einem 3er Split 2x trainiert...
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