Bizeps und Trizeps

völliger unsinn nur seinen bizeps und trizeps trainieren zu wollen, weil

1. siehts lächerlich aus, wenn nur die arme trainiert sind, und der rest des körpers verglichen mit den armen schmächtig ausschaut

2. kann es du disbalancen kommen

3. wäre typisch für nen discopumper

am besten du holst dir nen Ganzkörper-trainingsplan aus dem forum, gibt genug hier

ich hoffe ich rede keinen blödsinn

 

Was ist mit den anderen Muskelgruppen?
Nur dicke Arme und weiterhin mit Hühnerbrust und krummen Rücken rumlaufen?
Threads wie diesen gibts hier in Massen.

Sei nicht so faul, stell dir selber einen Plan auf, im Internet findet man mehr als genug Informationen.
Den Plan bewerten und verbessern wir dann gerne .

Und von dem Traum "sehr viel in kurzer Zeit aufbauen" kannst du dich verabschieden, vor allen Dingen mit deinem Equipment.

mfG

 

hey bigboy, trainier lieber alles an dir, weil ich wünsch mir ach jeden tag, dass ich meine brust stärker trainiert hätte (aber wir durften eben mit 14 noch kein bankdrücken machen) Bei mir im Ruderclub laufen so viele leute rum mit dicken armen, breitem rücken und eingefallener brust un es schaut nich sehr schön aus.
die anderen ham scho recht mit ihrm gk-zirkel zum einstieg.