Blöde Frage zum Brustmuskel

Diskutiere Blöde Frage zum Brustmuskel im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Mal ne frage,ist es erforderlich das man nach und oder beim Training der Brustmuskeln,also LH Bank,Schrägbank usw nen Pumpeffekt und oder Ziehen...

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  1. #1 RtgFront, 08.06.2009
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    Mal ne frage,ist es erforderlich das man nach und oder beim Training der Brustmuskeln,also LH Bank,Schrägbank usw nen Pumpeffekt und oder Ziehen bzw Muskelkater in der Brust hat?! Oder ist es normal das dies nach ein paar Monaten nicht mehr so ist?!
    Cheers
     
  2. #2 Juli, 08.06.2009
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    is nich erforderlich
     
  3. #3 benno1977, 08.06.2009
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    also man sollte schon was merken in der brust oder welche gruppe man auch trainiert,wenigsten etwas...
    was nich heisen soll ''kein schmerz,kein wachstum''!
     
  4. #4 RtgFront, 08.06.2009
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    Mhh,ok...dann mache ich was falsch :roll:
    ist bei mir nur bei der Brust so,trainiere 6 sätze am 1Tag meines 3er Split´s,3 Schräg und 3Flachbank dabei so das die letzte 6te wiedrholung grade so geht!
     
  5. #5 Juli, 08.06.2009
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    mach halt auch ma paar andre übungen! bringt abwechslung rein
     
  6. #6 RtgFront, 09.06.2009
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    Das tue ich,ich mache dabei z.b. Pullover´s und/oder Fliegende,kommt darauf an wieviel noch geht usw...
     
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