boxen und muskelaufbau?

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  1. #1 bazoalpha, 06.08.2006
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    Gibt über dieses thema bestimmt schon viele threads, hab aber auf die schnelle nix gefunden, sry!

    Also ich will jetzt mit boxen anfangen, aber muskelaufbau steht bei mir weiterhin im vordergrund! Wie soll ich das am besten regeln, also ich mein wenn ich viel boxe, was ja eher auf schnellkraft und ausdauer geht, dann hebt sich das doch gegenseitig auf!?

    Also soll ich am besten erstmal nur 1mal die woche boxen, is das in ordnung?
     
  2. #2 don_cusco, 06.08.2006
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    was wird dein "haupt"sport sein? boxen od. fitness? wenn es boxen ist, dann trainier doch deinen body so das du mit ihm noch besser boxen kannst. ich trainiere taekwondo, bin aktiver wettkämpfer u. trainiere meinen body so wie ich ihn zum kämpfen brauche.
    magst du boxen jedoch nur als abwechslung u. ausgleich machen, trainier im studio normal weiter ;)
     
  3. #3 bazoalpha, 06.08.2006
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    ja also musskelaufbau ist mir erstmal wichtiger, das boxen soll nur ein kleiner ausgleich sein!
     
  4. #4 don_cusco, 06.08.2006
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    wenn das so ist dann bau nur cardioeinheiten ein für die ausdauer u. bissal seilspringen für die leichtfüssigkeit ;)
     
  5. #5 bazoalpha, 06.08.2006
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    alles klar, also trainier ich dann einfach ganz normal weiter! und mach dann einmal die woche boxtraining, und ab und zu mal cardio!?
     
  6. #6 don_cusco, 06.08.2006
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    ja mach das mal so. es hat keinen sinn dein training aufs boxtraining abzustimmen wenn du es eh nur aus ausgleich machst.
     
  7. #7 Miko85, 06.08.2006
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    betreib ebenfalls nebenbei Kickboxen und mache dazu viel cardio aber mein trainingsplan bleibt da gleich
     
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