brauch hilfe...supps in tabs form

heidiho,

manche kennen mich von meiner vielen posterei wohl schon *g*

naja lange rede kurzer sinn...

ich werd mich nach wochenlangem abrackern zuhause endlich für ein fitnesscenter anmelden (mit arbeitskolellegen) und 2x die woche oder 3x die woche hingehen.

meine frage:

ich hab das trainingsprogramm von wood bissi studiert und auch seinen ernährungsplan...hab aber leider 2 kilo zugenommen...obwohl ich eigentlich abnehmen wollte....muskeln hab ich nicht wirklich dazubekommen....aber irgendwie is alles bissi straffer geworden.

jetzt hab ich aber immer noch ca. 20 kilo zuviel...und wollte fragen welche tabs ihr mir empfehlen könnt bei 3x die woche training im fitnesscenter je 2,5 h nach woodenaz trainingsplan?

tabs deshalb weil ich fast nie zeit hab mir einen shake anzurühren.

also wenn ihr supps postet dann bitte nur in tabs form.

also ziel sollte es sein....gewicht zu verlieren und die vorhanden muskeln definierter zu trainieren....will nicht aussehen wie ein schrank sondern eher der durchtrainierte der zwar kleine aber dafür schöne definierte muskeln hat.

könnt ihr mir helfen?

vielen dank schon jetzt

lg

 

hi,

also hab mir kurz den shop angesehen und wollt euch fragen was ihr zu dem mix sagt:


BCAA Tabs
L-Carnitin Tabs
L-Glutamin Tabs

Verbesserungsvorschläge erwünscht!

lg

 

hey vielen dank für die schnelle antwort...

also ich werd mich für folgendes entscheiden:

ThermoPro Stack
L-Carnitin

wenn ich die fettpolster alle weg hab und doch noch masse brauch meld ich mich wieder *g*

vielen dank

lg