brauche dringend!! einen neuen Trainingsplan!!

Dieses Thema im Forum "Trainingspläne" wurde erstellt von Anonymous, 22.04.2007.

  1. #1 Anonymous, 22.04.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    so ich wollte einen neuen plan anfangen 4er split aber irgendwie fehlen mir die übungen und kombinationen!! ich habe hier auch schon im forum geschaut aber nix besonderes gefungen vielliecht könnt ihr mir ja einen intensiven aufbau plan anbieten mit ein paar vorschlägen danke euch...
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Hantelfix, 22.04.2007
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    09.01.2006
    Beiträge:
    14.548
    Zustimmungen:
    3
    Probiere doch Fraggles alten 4er oder Kokains 4er. Beide sind im bb-Lexikon.
     
Thema:

brauche dringend!! einen neuen Trainingsplan!!

Die Seite wird geladen...

brauche dringend!! einen neuen Trainingsplan!! - Ähnliche Themen

  1. Ich glaube ich brauche dringend Bewegung/Muskeltraining

    Ich glaube ich brauche dringend Bewegung/Muskeltraining: Hallo, also erstmals zur Vorgeschichte. Ich hatte mal eine depressive Phase und zugenommen. Ich bin knapp unter 1,70m groß und wog während dieser...
  2. Ernährungsplan , Brauche dringend Hilfe !

    Ernährungsplan , Brauche dringend Hilfe !: Hallo leute , Ich wollte mir einen Ernährungsplan erstellen der sinn sollte sein, Fett verbrennen und Muskeln Aufbauen. nur leider besitze ich das...
  3. Brauche dringend Hilfe!

    Brauche dringend Hilfe!: Hallo, ich habe folgendes Problem: Ich möchte gern am gesamten Körper mehr Muskelmasse aufbauen und am Bauch Fett verlieren. Leider hat sich da...
  4. Brauche Dringend ein Trainingsplan und Ernährungsplan !

    Brauche Dringend ein Trainingsplan und Ernährungsplan !: So, leute ich brauche dringend ein Trainingsplan und ein Ernährungsplan, paar infos zu mir Alter: 15 Größe: 175 Geschlecht: männlich...
  5. anfänger, brauche dringend hilfe

    anfänger, brauche dringend hilfe: hy also ich heiße justin und ich trainiere seit ende januar. hab auch gut an masse zugelegt, aber irgendwann ging nichts mehr, hab mir dann...