Brauche schnellen Kraftzuwachs und Muskelaufbau.

Dieses Thema im Forum "Supplements / Nahrungsergänzungen" wurde erstellt von Al€x, 25.02.2007.

  1. Al€x

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    Hi,
    Ich bin neu hier und brauche schon eure Hilfe, ich trainiere jetzt ca.2monate doch erziehle noch nicht die erwünschten erfolge.

    Könnt ihr mir einige Produkte sagen, die mir zu schnellerem und sichtbarem Muskelaufbau helfen, und die auch für relative (anfänger) geeignet sind? (bitte auch wo diese erhältlich sind)

    ps.:Ich trainiere ca. 3-4mal die woche.



    Vielen dank für eure Hilfe.
    al€x
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 25.02.2007
    Hantelfix

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    Hi Neuer :-D

    Was hast du dir denn nach nur 2 monaten vorgestellt? Nach nur 2 Monaten hat sich der Körper grade erst an die neue Belastung gewöhnt.

    Wie und wo trainierst du denn?

    Für den Anfang reicht normales Eiweiß.
     
  4. Crunk

    Crunk Hantelträger

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    ja du mußt leider noch etwas geduld haben! ein arnie wird man nicht von heut auf morgen!
    bei mir habe ich erste sachen nach einem halben dreiviertel jahr gesehn!
     
  5. Miko85

    Miko85 Hantelträger

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    Was ist dein ziel?

    Was willst du den bei 98 Kilo noch aufbauen? Da wäre vielleicht mal dein Körperfettgehalt intressant.

    Weil 98Kilo Körpergewicht und nen Oberarm von 38cm. da läuft was schief.

    Da du erst seit kurzem Trainierst solltest du ohne Hilfsmittel aufbauen oder in deinem fall eher abnehmen(glaub ich).

    Kannst auch mal paar bilder in die Galerie oder hier rein posten das man sich ein Bild amchen kann.

    www.imageshack.de
     
  6. Al€x

    Al€x Newbie

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    Ok werde mir eure Ratschläge zu Hertzen nehmen. Ich war wohl doch bischen zu voreilig! Ich trainiere weiter.

    Und @ Miko 85 du hast recht ich sollte wohl eher etwas abnehmen und nicht weiter aufbauen. Mein Ziel war es nur mit irgendwelchen (natürlichen/ ungefährlichen) Mitteln etwas nachzuhelfen um schnell einen spürbaren und sichtbaren kraftzuwachs zu erlangen.

    ps: sorry hab keine digital kamera habe deshalb auch keine fotos. ist aber meine nächste anschaffung.
     
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Brauche schnellen Kraftzuwachs und Muskelaufbau.

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