Brauche wohl tipps

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von FreeeStylerr, 24.12.2007.

  1. #1 FreeeStylerr, 24.12.2007
    FreeeStylerr

    FreeeStylerr Newbie

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    hallo leute,
    ich fange am 1.8 meine ausbildung als gerüstbauer an da der beruf körperlich sehr anstrengend ist wollte ich ihn vor trainiren dazu brauch ich brust und arm training bidde um tipps um sie gut zu trainiren.

    mfg rafi
     
  2. AdMan

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  3. DragoN

    DragoN Eisenbieger

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    Trainier wenn überhaupt am besten mal alles dh auch beine und rücken, weil du als gerüstbauer den ganzen Körper beanspruchst. Besonders deinen Rücken und den wolltest du komplett weglassen?

    Mach keinen Fehler , sonst wirst du in ein paar Jahren mit Schmerzen bestraft. Hast du schon einmal trainiert ?

    Trotzdem noch ein kleiner Tipp von mir, versuch irgentwie noch etwas anderes zu bekommen, mit diesem Beruf kannst du dich nicht dein Leben lang beschäftigen, weil du so deinen Rücken etc total kaputt machen kannst.
     
  4. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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