Bringt Joggen was?

Dieses Thema im Forum "Cardio- und Fitness-Training" wurde erstellt von Sheep06, 03.05.2007.

  1. #1 Sheep06, 03.05.2007
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    Hi...

    wollte mal fragen, ob es mir was bringen würd, wenn ich joggen geh.. ich will hauptsächlich dass man so meine Muskeln sieht.. un ich hab schon von einigen Seiten gehört ich sollte es besser lassen, das ich so keine Masse aufbau.. stimmt des???
     
  2. AdMan

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  3. #2 Anonymous, 03.05.2007
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    Bei deinem Gewicht biste doch net Fett oder?Joggen ist immer gut.Allerdings mußt du dich entscheiden.Fettabbau und Muskelaufbau gleichzeitig geht net.

    Warum machst du net erst auf Masse und gehst denne in de Defi?
     
  4. #3 Sheep06, 03.05.2007
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    also ich wieg ca 65 kg bei 15 3/4 jahren... also sollte ich beides am besten nich gleichzeitig machen?
     
  5. #4 Anonymous, 03.05.2007
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    so isses.Du bist noch jung.trainierst zuhause oder im Studio?
     
  6. #5 Sheep06, 03.05.2007
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  7. #6 Anonymous, 03.05.2007
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    eingeschränkt oder volles Pragramm?Sprich,du darfst alle Geräte benutzen?
     
  8. #7 Sheep06, 03.05.2007
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    also ich mach GK-Plan.. weil ich erst halbes Jahr dabei bin
     
  9. #8 Anonymous, 03.05.2007
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    Ja,das ist richtig.Hab dir ne private Mail geschrieben
     
  10. #9 Hantelfix, 04.05.2007
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  11. Wody

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  12. #11 ChrisVanHuis, 05.05.2007
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    ich würde aber auch in der massephase 3x die woche joggen gehen, damit man an seiner kondition arbeitet etc.
     
  13. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  14. #12 Sheep06, 05.05.2007
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    aber da nimmt man doch wieder von der Masse ab.. oder nich?
     
  15. #13 Anonymous, 05.05.2007
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    Anonymous Guest

    Nicht wenn man sich Proteinreich ernährt
     
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