Brust Mit Bizeps?Rücken Mit Trizeps??

Dieses Thema im Forum "Fitness & Bodybuilding Allgemein" wurde erstellt von Philipp15, 20.07.2008.

  1. #1 Philipp15, 20.07.2008
    Philipp15

    Philipp15 Newbie

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    Hi,
    Ist es besser Brust mit bizeps zu traniern und rücken mit trizeps oder andersherum?
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Anonymous, 20.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kann man nicht sagen. Ausprobieren :ok:
     
  4. #3 Anonymous, 20.07.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    das is ziemlich egal ich trainier brust mit bizeps und rücken mit trizeps weil ich da jewahl bizeps und trizeps mit trainiere
     
  5. #4 Hantelfix, 21.07.2008
    Hantelfix

    Hantelfix Site Admin
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    B-B und R-T ist für mich besser, da die Arme so einmal isoliert und einmal als Synergist trainiert werden.

    Umgekehrt ist es recht gut, wenn man Zeit sparen will.
     
  6. Fiesta

    Fiesta Newbie

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    Ich machs aus so weil es mir so empfohlen würde;)
     
  7. #6 mr.power90, 29.07.2008
    mr.power90

    mr.power90 Hantelbankwärmer

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    also ich mache rücken mit biceps und brust mit triceps da ich somit den kleinen muskel total fertig mache :-D
     
  8. #7 Quaresma7, 15.08.2008
    Quaresma7

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    Ich persönlich würde B-T und R-B trainieren wegen den Übungen Bankdrücken,Rudern und Klimmzügen !
     
  9. Nescho

    Nescho Eisenbieger

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    ja das die indirekt mittrainiert werden is ja klar. es geht hier um isoliert trainieren. also ob man nach dem ruecken workout nochma bizeps isoliert trainieren sollte.
     
  10. chanky

    chanky Hantelbankwärmer

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    Ich hab auch sonst immer B-T und R-B trainiert, aber ich merkte wie ausgelutst meine arme waren. Deshalb habe ich umgestellt, und es geht jetzt viel besser.
     
  11. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  12. #10 Quaresma7, 16.08.2008
    Quaresma7

    Quaresma7 Newbie

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    ahja dann lag ich wohl falsch
    hab halt noch nich so viel trainingserfahrung
     
  13. #11 M&B_1980, 16.08.2008
    M&B_1980

    M&B_1980 Hantelträger

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    ich trainiere den rücken mit bizeps und die brust mit dem trizeps
    :-D
     
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Brust Mit Bizeps?Rücken Mit Trizeps??

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