Brust und Armumfang hat sich gesteigert !

Dieses Thema im Forum "Plauderecke" wurde erstellt von The_Ironman, 26.11.2007.

  1. #1 The_Ironman, 26.11.2007
    The_Ironman

    The_Ironman Hantelbankwärmer

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    Also ich wollte das mal mitteilen ich Trainiere seit 6 Monaten mit einem 4er Splitt

    Mo: Beine
    Di: /
    Mi: Brust, Schulter
    Do: Rücken
    Fr: /
    Sa: /
    So: Arme

    Ich habe jeder 3 Woche immer die Gewichte um 2,5 kg gesteigert und es hat wirklich viel gebracht. Mein Brustumfang hat sich von 104 cm auf 106 cm gesteigert und Mein Armumfang von 39 cm auf 40,3 cm :D
    Auch die anderen Körperteile sind um ca. 1 cm gewachsen.
    Jetzt habe ich endlich die 40 er grenze überschritten.

    Mit freundlichen Grüßen

    The_Ironman
     
  2. AdMan

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  3. #2 Spongebob, 26.11.2007
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    Ich dachte diese Bannerversprechen sind nur Geldmacherei :baeh:
     
  4. #3 Hantelfix, 27.11.2007
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    Wunderbar, das hört man gern. Dann macht das Training auch Spaß.
     
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Brust und Armumfang hat sich gesteigert !

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