Brustmuskel mit handeln Trainiren ?

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von Evan, 05.06.2009.

  1. Evan

    Evan Newbie

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    Hallo ich habe eine frage ich weiss nicht genau ob man mit handeln seine brustmuskel trainiren kann wenn es möglich ist wie ?
    Könnte jeman so nett sein und mir vlt veraten wie das geht
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 -denis-, 05.06.2009
    -denis-

    -denis- Hantelbankwärmer

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    du meinst doch sicherlich kurzhanteln?
    übungen weren bankdrücken in allen varianten fliegende pull-overs
    aber lies dir mal am besten das forum durch was trainingspläne angeht...
     
  4. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Schau dich mal auf www.fitness-xl.de um. Unter Übungslehre findest du bestimmt auch Übungen für dich.
     
  5. Evan

    Evan Newbie

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    Danke :) merk ich mir
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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