Brustmuskel wächst langsam

Diskutiere Brustmuskel wächst langsam im Fitness & Bodybuilding Allgemein Forum im Bereich Allgemein; Also meine Brust ist schon aufgepumpt aber das umfang also es ist nicht so breit ich weiss net wieso. Wenn ihr vielleicht übungen hättet wie man...

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  1. #1 xTr_BoDyx, 17.04.2007
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    xTr_BoDyx Hantelträger

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    Also meine Brust ist schon aufgepumpt aber das umfang also es ist nicht so breit ich weiss net wieso.
    Wenn ihr vielleicht übungen hättet wie man Breiteren Brust bekommt würde ich mich freuen.

    Schon mal Danke... :-D
     
  2. #2 Pullface, 17.04.2007
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    also hää ??

    du willst sie breiter machen ?? richtig ?
    das ist sicher irgendwie durch die Gene so festgelegt aber sicher bin ich mir nicht !
     
  3. #3 JackWhite, 17.04.2007
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    Breitere Brust ? :confus: .....

    Ich wette man muss dazu Rücken und Schultern trainieren um die Brust breiter wirken zu lassen.
    Es gibt dem nach keine direkten Übungen für Brust.
    Die Masse verteilt sich ja auch einigermassen gleichmässig in der Brust.
    Anosnsten einfach mal die Schultern und den Rücken (vorallem Lat ) besser trainieren.
    Ich hoffe das stimmt einigermassen und wenn nicht werden das die Profis bereinigen.

    Warte am besten bis ein Profi ,wie Fraggles ,Hantelfix oder Big B dir eine konkrete und richtige Antwort geben.

    Für Brustmasse :

    Grünübungen :
    LH/KH BD
    LH/KH Schrägbank BD
    Dips
    Überzüge
    Negativ BD

    Isos :
    Butterfly
    Fliegende
    Schrägbankfliegende
    etc.
    Fliegende
     
  4. #4 Hantelfix, 18.04.2007
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    Wie alt bist du eigentlich und was machst du bisher an Übungen?

    Und was ist Trainingsmethode "Hardcore"?
     
  5. #5 Anonymous, 18.04.2007
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    Exakt....komplettes Profil bitte und Übungsplan.
     
  6. #6 goe, 10.05.2007
    goe

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    Hätte da mal eine Frage zum Brust Training...schreib das jetzt einfach mal hier rein!

    Bringen Liegestütze etwas zur Vergrößerung des Brustvolumens?Wenn ja, wie effektiv?2007 most impressive screensavers

    myscreensavers.info
     
  7. #7 Anonymous, 10.05.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Kurze Antwort: Nein, bringen sie nicht
     
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