Brustmuskel wächst "zu schnell"!

Diskutiere Brustmuskel wächst "zu schnell"! im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hi, Ich trainiere jetzt paar Monate schon und sehe fast wöchentlich Fortschritte in den Brustmuskeln. Aber die anderen Muskelgruppen haben sich...

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  1. #1 Flo93, 02.05.2010
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    Flo93 Hantelträger

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    Hi,
    Ich trainiere jetzt paar Monate schon und sehe fast wöchentlich Fortschritte in den Brustmuskeln. Aber die anderen Muskelgruppen haben sich kaum verändert.
    Ist das egal oder sollen die einzelnen Gruppen möglichst synchron "wachsen"?

    Das Aussehen ist mir ziemlich wurscht, soll nur möglichst optimal für den Körper sein!

    Hoffe ihr könnt mir helfen ;)

    Hoffe ihr versteht meine Frage, war ein bisschen schwer zu beschreiben :D
     
  2. #2 Strike, 02.05.2010
    Strike

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    wenn du wirklich alle muskelgruppen gleich beanspruchst und keinen disco-pumper-plan fährst wird es an der genetik liegen und da kannst du eh nix dran ändern ;)
    einfach weiter voll durchziehen
     
  3. #3 K-Towner, 02.05.2010
    K-Towner

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    jop oda die andern gruppen intensiver trainiern un brsut leicht zurück fahren
     
  4. #4 Flo93, 02.05.2010
    Flo93

    Flo93 Hantelträger

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    Okay,Danke :)
    Werd wie gehabt weiter machen, wenn jetzt nicht noch wer mit gravierenden Fakten posted :D
     
  5. #5 Colin, 03.05.2010
    Colin

    Colin V.I.P.

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    Hier ein gravierender Fakt! :mrgreen:
    Befolge K-Towner's Rat nicht (soll kein Angriff sein :-) ). Zieh dein Brustprogramm ganz normal weiter durch. Fahr da nichts zurück oder sowas in der Art. Denn nur weil Brust schnell wächst heißt es nicht, dass die auch proportional mit dem Wachstum stärker wird. Klar wird sie stärker, aber das Problem liegt darin, dass wenn du zB überall Gewichte steigerst aber bei Brust nicht mehr, dann hinkt die bald hinterher was Kraft angeht.

    Disbalancen irgendwie zu berücksichtigen und dann so zu reagieren indem man den Trainingsumfang für die betroffenen Muskeln reduziert, bringt nur Nachteile mit sich.

    Einfach weitermachen wie immer, balanciert sich automatisch ein. ;)

    Viele Grüße!
     
  6. #6 Strohkopf, 03.05.2010
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    Strohkopf Eisenbieger

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    Dein Trainingsplan??
     
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