Brustmuskel

Die komplette Brust wurde hier trainiert, d.h. unterer, oberer und mittlerer Bereich..

 

Weil die Brust am Brustbein eine schöne hohe Teilung aufzeigt. Sie sich vom Bauch abhebt und bis zu den Achseln reicht und weil im oberen Bereich ein gutes Volumen steckt..

Aber da braucht man nicht genau hinschauen, man sieht es auch schon an der Gesamtstatur dass alle 3 Bereiche trainiert wurden.

 

Schon allein weil sie sich nicht getrennt trainieren lassen, muss er alle 3 Bereiche trainiert haben.

 

kann es dazu kommen das durhc zu einseitiges training die brustwarzen nach unten wandern ? auf dem bild sind die ja noch gerade aus gerichtet aber auf manchen pics auch von nicht profis wandern die nach unten, genetisch bedingt oda ?

 

das hängt mit der massse der brust zusammen. diese brust ist sehr schön austrainiert. aber wenn du mehr masse hast wandern die automatisch nach unten. naja und er hat die arme so seitlich, was die haut an der brust etwas nach oben zieht!

 

Ich würde sagen die Lage der Brustwarzen ist genetisch bedingt.

 

wie trainiere ich die mittlere und obere brustmuskulatur?
bei mir ist die untere brustmuskulatur mehr ausgeprägt, als die anderen beiden.

 

Die mittlere wird immer mit angesprochen. Du kannst wenn nur die obere etwas mehr in die Mangel nehmen. Schrägbank KH, Schrägbank LH, Schrägbank Fliegende und weit vorgebeugter Cable Cross beanspruchen vorrangig oberen und mittleren Teil.

 

ich denke dass die form auf dem bild genetisch ist.

 

mehr lat und ein trapezmuskel der auch synchronität vorweist (liegts anner pose?)und ich wäre mit dem Körper vom Bild echt glücklich....naja, das ist das was ich etw in nem Jahr gern draufhätte

 

du bist doch schon gut dabei.

 

das Bild sieht ja echt hammer aus. gute Definition!

 

Das auf dem Foto geht defintiv auch ohne.

 

Umso schlechter die Vorraussetzungen umso härter muss das Training sein und umso disziplinierter muss man auf seine Ernährung achten!