brustmuskeln wie shia la beouf

Dieses Thema im Forum "Hantel- und Krafttraining" wurde erstellt von sascha.z, 13.02.2015.

  1. #1 sascha.z, 13.02.2015
    sascha.z

    sascha.z Newbie

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    Hi muskelpower Forum, ich wollte mal wissen mit welchen "Übungen" man seine Brust so formen "kann" wie Shia labeouf sie hat (sieht ja ziemlich eigentümlich aus).
    hier ein Bild http://www.famousbodies.org/wp-content/ ... 244361.jpg

    l.G SASCHA
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. #2 Hantelfix, 14.02.2015
    Hantelfix

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    Wusste gar nicht, dass er jetzt auch Muskeln hat.
    Da die Brust von ihm nicht übermäßig massiv ist, sollten einfache Brustübungen mit moderaten Gewichten reichen.
    Die beste Übung ist das gute alte Bankdrücken.
     
  4. #3 sascha.z, 14.02.2015
    sascha.z

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    Danke für die Antwort, ich hab bloß bei meiner Brust das Gefühl das sie eher zur Achselhöhle/Schulter hin muskulöser wird, bei Shia labeouf hingegen sieht die gesamte Muskelmasse der Brust gleichmäßiger verteilt aus. :confus:
    Gruß sascha
     
  5. Colin

    Colin Supermoderator
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    DSie Form ist genetisch bedingt und da kannst' nichts dran drehen :-)
    Was aber generell der FDall ist: Drückst du irgendwann suaber paarmal 120kg, dann schaut die Brust 1A aus, egal welche genetische Prädestinierung die Form auch haben mag :mrgreen:

    Lieben Gruß
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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