Brustpresse

Diskutiere Brustpresse im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, wie geht diese Übung? mfg

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  1. #1 Kasimir99, 10.03.2008
    Kasimir99

    Kasimir99 Hantelträger

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    Hallo,


    wie geht diese Übung?


    mfg
     
  2. #2 Anonymous, 10.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    So:

    Du nimmst einen Stift, streichst sie auch deinem Trainingsplan, gehst zur Hantelbank und machst Bankdrücken. Wenn du erfahren willst, wie Bankdrücken geht, guck bei Hantelfix auf der Seite.
     
  3. #3 Andy82, 10.03.2008
    Andy82

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    VETO!

    Bei Geburtsjahr 1992 sollte man beide Übungen lassen, und lieber auf Bodyweightübungen setzen. Dein Körper wird es dir danken.
     
  4. #4 Anonymous, 10.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Uups, übersehen, sorry.

    Gut dann formuliere ich um, Brustpresse streichen, und Liegestütze durchführen. So müsste es passen. ;)
     
  5. #5 Anonymous, 10.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Na da wollen wir mal hoffen,ob er weiß was das ist? :wink:
     
  6. #6 Master_Lolo, 12.03.2008
    Master_Lolo

    Master_Lolo Hantelbankwärmer

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    Trala

    Wer weiß, bestimmt??

    Und wieso ist Bankdrücken für einen 15 Jährigen schlecht???
    ICh absolviere es 2x die Woche. 1x Enggefaß´tes Bankdrücken (38 cm zwischen daumen) und 1x normales....
     
  7. #7 Andy82, 12.03.2008
    Andy82

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    Re: Trala

    Schau dir doch einfach mal den "Einstieg unter 18" Thread an. Oder die Romane, die wir unter viele Trainingsplanthreads bei Minderjährigen schreiben.
     
  8. #8 Master_Lolo, 12.03.2008
    Master_Lolo

    Master_Lolo Hantelbankwärmer

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    ok mach ich ma
     
  9. #9 Hantelfix, 13.03.2008
    Hantelfix

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    So schlecht finde ich die Brustpresse nicht. In Kombination mit Bankdrücken ist diese Übung sehr wirkungsvoll, da man mit ihr sehr hohe Gewichte bewältigen kann ohne groß abzufälschen.
     
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