Brustpresse

Diskutiere Brustpresse im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, wie geht diese Übung? mfg

  1. #1 Kasimir99, 10.03.2008
    Kasimir99

    Kasimir99 Hantelträger

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    Hallo,


    wie geht diese Übung?


    mfg
     
  2. #2 Anonymous, 10.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    So:

    Du nimmst einen Stift, streichst sie auch deinem Trainingsplan, gehst zur Hantelbank und machst Bankdrücken. Wenn du erfahren willst, wie Bankdrücken geht, guck bei Hantelfix auf der Seite.
     
  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    VETO!

    Bei Geburtsjahr 1992 sollte man beide Übungen lassen, und lieber auf Bodyweightübungen setzen. Dein Körper wird es dir danken.
     
  4. #4 Anonymous, 10.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Uups, übersehen, sorry.

    Gut dann formuliere ich um, Brustpresse streichen, und Liegestütze durchführen. So müsste es passen. ;)
     
  5. #5 Anonymous, 10.03.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Na da wollen wir mal hoffen,ob er weiß was das ist? :wink:
     
  6. #6 Master_Lolo, 12.03.2008
    Master_Lolo

    Master_Lolo Hantelbankwärmer

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    Trala

    Wer weiß, bestimmt??

    Und wieso ist Bankdrücken für einen 15 Jährigen schlecht???
    ICh absolviere es 2x die Woche. 1x Enggefaß´tes Bankdrücken (38 cm zwischen daumen) und 1x normales....
     
  7. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Re: Trala

    Schau dir doch einfach mal den "Einstieg unter 18" Thread an. Oder die Romane, die wir unter viele Trainingsplanthreads bei Minderjährigen schreiben.
     
  8. #8 Master_Lolo, 12.03.2008
    Master_Lolo

    Master_Lolo Hantelbankwärmer

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    ok mach ich ma
     
  9. #9 Hantelfix, 13.03.2008
    Hantelfix

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    Moderatoren-Team

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    So schlecht finde ich die Brustpresse nicht. In Kombination mit Bankdrücken ist diese Übung sehr wirkungsvoll, da man mit ihr sehr hohe Gewichte bewältigen kann ohne groß abzufälschen.
     
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