BUCHTIPP!!!

Diskutiere BUCHTIPP!!! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; hgallo wollte mal fragen ob mir jemand ein ernährungsbuch empfehlen kann das mir die ricvhtige nahrung für den aufbau als auch für die...

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  1. #1 Neox, 24.01.2008
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    hgallo wollte mal fragen ob mir jemand ein ernährungsbuch empfehlen kann das mir die ricvhtige nahrung für den aufbau als auch für die definitionsphase bieten kann
     
  2. #2 Andy82, 24.01.2008
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    Für die Massephase: Massive Muskeln von Berent Breitenstein
    Für die Defi: Sexy Sixpack

    Die beiden Bücher sind meine Favoriten. Schau mal im OT, da hatten wir vor einiger Zeit einen Thread, in dem wir verschiedene Bücher vorgestellt haben.
     
  3. #3 Neox, 24.01.2008
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    find ich nich :( ... gibt jkein buch das beides enthält
     
  4. #4 Andy82, 24.01.2008
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    Ich hab einfach mal Literatur in die Sufu eingegeben, und siehe da, es war einer der obersten Threads....

    Schau mal hier.
     
  5. #5 amano, 25.01.2008
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    "die kraftküche" von b. breitenstein ist sehr empfehlenswert.
     
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