??BWE??

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von 007gun007, 11.05.2008.

  1. #1 007gun007, 11.05.2008
    007gun007

    007gun007 Newbie

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    hey leute,

    sry aber ich sehe hier so oft BWE stehen kann mir das mal einer erklären???

    gruß 007gun007
     
  2. AdMan

    Schau dir mal diesen Guide an. Empfehlenswert!

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  3. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    BWE = Bodyweight Exercises = Übungen die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, z.B. Klimmzüge, Liegestütze, Dips usw.
     
  4. #3 007gun007, 11.05.2008
    007gun007

    007gun007 Newbie

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    okay und was wird damit genau erriecht bzw. beansprucht is das für den bauch???
     
  5. #4 fourtyfive, 11.05.2008
    fourtyfive

    fourtyfive Eisenbieger

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    es ist sozusagen BB ohne extra gewichte! also verschiedene übungen für verschiedene muskeln nur alles mit dem eigenen körpergewicht! z.b. liegestütze für die brust und trizeps oder klimmzüge für lat und bizeps!!
    ist am besten geeignet für leute die nicht ausgewachsen sind aber noch nicht auf BB verzichten wollen!! man erreicht damit auch muskelaufbau!!
     
  6. AdMan

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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??BWE??