hey leute, sry aber ich sehe hier so oft BWE stehen kann mir das mal einer erklären??? gruß 007gun007
BWE = Bodyweight Exercises = Übungen die mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, z.B. Klimmzüge, Liegestütze, Dips usw.
es ist sozusagen BB ohne extra gewichte! also verschiedene übungen für verschiedene muskeln nur alles mit dem eigenen körpergewicht! z.b. liegestütze für die brust und trizeps oder klimmzüge für lat und bizeps!! ist am besten geeignet für leute die nicht ausgewachsen sind aber noch nicht auf BB verzichten wollen!! man erreicht damit auch muskelaufbau!!
