Camembert zum Abendessen?

Diskutiere Camembert zum Abendessen? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo ihr Lieben, ich benötige mal wieder eure Hilfe. Ist es okay, wenn ich nach dem Krafttraining einen Camembert gebacken esse? Also ein ganz...

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  1. #1 die_gini, 24.03.2017
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    Hallo ihr Lieben,

    ich benötige mal wieder eure Hilfe.

    Ist es okay, wenn ich nach dem Krafttraining einen Camembert gebacken esse?
    Also ein ganz normaler Camembert ohne Panade, nur im Ofen auf Backpapier erwärmt.

    264kcal
    0,6g Kohlenhydrate
    16,2g Fett
    28,8g Eiweiß

    Ist das zu viel Fett oder noch okay?

    Liebe Grüße,
    Gini
     
  2. #2 squirrelpunisher, 24.03.2017
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    squirrelpunisher Hantelträger

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    kommt drauf an, was du sonst noch so isst ;)
    prinzipiell ok für LC.. würd noch nen bissl Gemüse dazutun
     
  3. #3 f4me, 24.03.2017
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    f4me Es lebe der Sport!
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    insofern du dich ketogen ernährst ist das absolut in ordnung. sieht bei mir von nährwerten immer ähnlich aus...
    Whey shake mit Rapsöl ;)
     
  4. #4 die_gini, 24.03.2017
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    Also ich esse da nix weiter zu... Ich muss mich langsam erstmal wieder an "normal essen" rantasten.
    Cool, wenn das passt - ich liebe Camembert gerade :biggrin:
     
  5. #5 Tobinator, 02.05.2017
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    Kannst ja auch etwas Vollkorn oder Proteinbrot dazu nehmen
     
  6. #6 Aburatsubo, 02.05.2017
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    Brot ist LC aber meistens eher zu vermeiden ich würde es mir eher auf eine dicke Wurstscheibe legen :mrgreen:
     
  7. #7 Annaa, 09.06.2017
    Annaa

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    Mit noch leckerem Gemüse passt es. Und wie schon jemand hier gesagt hat hängt das davon ab was du so über den Tag verteilt zu dir nimmst.
     
    f4me gefällt das.
  8. #8 YuSmart, 28.06.2017
    Zuletzt bearbeitet: 08.07.2017
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    Passt doch bestens. Wenn Du Dir nicht sicher bist was die verschiedenen Werte angeht (Fett, Kalorien, Protein usw) gibt es im Internet genug Rechner. Ich weiß jetzt nicht ob Du Dich ketogen ernährst, aber wenn ja kannst Du ja mal nach Keto Calculator oder sowas googlen. Benutze ich auch immer :) Sind natürlich auch "nur" Richtwerte, aber immerhin besser als gar nichts zum Vergleich zu haben.
    https://heimtraining-abc.de/klimmzugstange/klimmzugstange-decke/
     
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