Carb Backloading an Cardio Tagen

Diskutiere Carb Backloading an Cardio Tagen im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Würdet Ihr zum Aufbau auch Carb Backloading nach Cardio-Trainingseinheiten machen oder nach nachm pumpen? Ziel ist möglichst sauberer Aufbau

  1. #1 squirrelpunisher, 17.08.2017
    squirrelpunisher

    squirrelpunisher Hantelträger

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    Würdet Ihr zum Aufbau auch Carb Backloading nach Cardio-Trainingseinheiten machen oder nach nachm pumpen? Ziel ist möglichst sauberer Aufbau
     
  2. f4me

    f4me Es lebe der Sport!
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    nur nachm pumpen oder hiit einheiten...nach normalem cardio würde ich den nachbrenneffekt nutzen, sprich vorher nur bcaas/gluta nehmen
     
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  3. #3 Aburatsubo, 29.08.2017
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    würde ich auch so machen aus bereits genannten gründen :)
     
  4. Moenie

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    kann mich den vorgängern nur anschliessen :)
     
Thema: Carb Backloading an Cardio Tagen
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