Cardio oder Krafttraining in der Defiphase
Diskutiere Cardio oder Krafttraining in der Defiphase im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Hallo Bin nun seit gut 4 Monaten in den USA und hab leider ein bisschen zugenommen. Wiege nun 71kg will aber wieder auf meine 68 und nun habe...
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