CLA

sorry kenne ich leider nicht! halte aber generell nicht viel von diesen naturfettburnern.....
viel cardio, Kh runter und eiweiß rauf und dann sollte das klappen! Und du sparst geld

 

Die konjugierte Linolsäure "CLA" ist eine mehrfach ungesättigte Fettsäure mit antioxidativen Eigenschaften. CLA ist eine essentielle Fettsäure, die deshalb in ausreichenden Mengen täglich zugeführt werden muß.

Besonders bei fettreduzierter Kost (z.B. Definitionsphase) muß auf eine genügende Versorgung mit Linolsäure geachtet werden. CLA ist ein wichtiger Nährstoff, der entscheidend hilft, das sportgerechte Gewicht, in Zusammenhang mit einer Diät und entsprechendem Training zu erreichen und zu erhalten.

Auf diese Weise trägt sie zur Regulierung der Körpermasse bei. CLA steigert die Lipolyse in den Fettzellen und die Wärmeenergie-umwandlung des Organismus. Zugleich hemmt es den überflüssigen Eiweißabbau bei einer eingeschränkten Fettspeicherung. Die Anwendung von CLA kann die Hautstruktur schützen(Straffheit). Deshalb wird es für Leistungs- und Freizeitsportler empfohlen, um negative Trainingsfolgen zu lindern.

Quelle: Internetseite von Powerstar Nahrungsergänzungen

 

vereinfacht ausgedrückt...

bei extremer fettreduzierter Kost (Diät)

sind solche Supp´s durchaus zu empfehlen, da der Körper (diese) fette benötigt um seinen Stoffwechsel in gang zu halten (und auch etliche Körperfunktionen)...


bei normaler Ernährung sind solche Supp´s unnötig...


und daraus achten das auch alle Fettsäuren enthalten = da gibt es leider gravierende Unterschiede bei den CLA´s...

 

es gehen auch FischÖl - KAPSELN von den "kleinen" Discounter´n

OMEGA 3 (oder 6) Fettsäuren gehen auch...


ansonsten CLA von Olimp, oder DPE, CLA von PEAK...

 

Habe noch nie CLA Produkten genommen und finde die bei passender Ernährung absolut unnötig. Da halte ich Booster Produkte wie ThermoPro in der Defi sinnvoller.