Cratin/Glutamin

Diskutiere Cratin/Glutamin im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo, Ich mache immoment eine Creatin kur, und nehme dazu noch Glutamnin und weigh gainer. Ist das zu viel so viel auf einmal zu nehmen??...

  1. SimonY

    SimonY Newbie

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    Hallo,
    Ich mache immoment eine Creatin kur, und nehme dazu noch Glutamnin und weigh gainer.
    Ist das zu viel so viel auf einmal zu nehmen??


    gruß simon
     
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  3. royal

    royal Hantelbankwärmer

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    ich würde dir noch bei deiner creatin kur noch aminos empfehlen..

    bcaa´s wären okay oder vllt amino liquid nach dem training.
     
  4. Wody

    Wody MP Legende

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    Viel interessanter wäre doch erst mal meine Lieblingsfrage :biggrin: : Wie schaut´s mit Deiner Ernährung aus ?
     
  5. BastiS

    BastiS Hantelträger

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    Macht das in seinem Alter überhaupt schon Sinn?
     
  6. #5 Hantelfix, 30.07.2007
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    Immerhin trainiert er schon 2 Jahre - was zu früh war.

    Würde auch sagen, dass das ganze noch etwas zu früh war.
     
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    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

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  8. SimonY

    SimonY Newbie

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    Ich trainiere seid 2 Jahren, und sehe in letzter Zeit nicht mehr so viele Erfolge, deswegen mache ich eine creatin kur.
     
  9. #7 Anonymous, 31.07.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Nicht so viele Erfolge sind immer noch Erfolge...und es ist klar, das die Erfolge geringer werden und nicht so schnell gehen wie am Anfang oder speziell im ersten Jahr. Aber normalerweise braucht man Creatin erst in Plateauphasen.
     
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