CREAPUMP XXL

Neues supp neues glück

Ich will wissen wie man jetzt creapump XXl anwendet!Vor allem wie, und wann man creapump einnimmt!
da mir jeder irgendwie was anderes über creapump erzählt, wollte ich es jetzt mit euch ausdiskutieren!!!


(Innerhalb der nächsten 8 wochen werde ich hier immer reinschreiben ob ich irgendwelche fortschritte zu verzeichnen habe )

 

ne so lange trainiere ich nicht, aberich mach es trotzdem es wird nicht schaden
also ich habe so gedacht dass ich eiweiss ganz normal wie immer 2-3 mal pro tag nehme!!!
meine creapump einnahme: an trainingstagen 1x morgens auf nüchternen magen und 1x vor dem training
an traingsfreien tagen nur 1x morgens!!!!

jetzt wurde mir aber gesagt dass ich es auch nach dem training nehmen sollte!!!!

 

meinst du ich sollte statt vor dem training lieber 1 mal nach dem training zusammen mit eiweiss???

 

also heisst es :
an trainingstagen nehme ich das creapump xxl 3x mal???
morgens auf nüchternen magen, dann 1 x vor dem training und dann einmal nach dem training?

 

So hatte ich es Ihm auch 3 mal via PN geschrieben!

 

Dem scheint so

 

ne das problem ist, dass mir jeder was anderes erzählt!!!Z.b an trainingstagen:
der eine sagt nur 1x morgens und einmal vor dem training!!!!
Jetzt heisst ees hier, dass ich es 3x nehmen soll!!!!
1 morgens, 1x vorm training und 1 x nach dem training!!!

 

Wie gesagt...2 an Trainingstagen und 1-2 an Trainingsfreien!

 

ACH SO JETZT HABE ICH ES VERSTANDEN!!!
aslo kann ich morgens auslassen und dafür einmal vor dem training und einaml nach dem training!!!!!
(deutsche sprache schwere sprache

 

@big B:
meinst ich kann das so machen, dass ich einmal morgens und dann einaml nach dem training mit eiweiss zusammen!!!
weil das problem ist vor dem training, schaffe ich es nicht zu nehmen!außerdem muss ich es ja 1 std. vor dem trainig nehmen und das schaff ich erst recht nicht, weil ich immer nach der arbeit trainiere!!!!