Creatin ab 16 ?

Dieses Thema im Forum "Einsteiger- und Begrüßungsforum" wurde erstellt von tylor, 21.01.2009.

  1. tylor

    tylor Handtuchhalter

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    Wollt mal Fragen ob Creatin in meinem Alter eigendlich sinnvoll ist und wirkt ?

    Oder könnt ihr anderes empfehlen ?
     
  2. AdMan

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  3. #2 machodijai, 21.01.2009
    machodijai

    machodijai Eisenbieger

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    Da du ja BWE machen willst/sollst, lohnt es sich eigentlich nicht. Viel wichtiger ist eine vernünftige Ernährung + richtiges Training am Anfang.
     
  4. #3 Hantelfix, 21.01.2009
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    Lohnt sich absolut nicht.
     
  5. #4 razer21, 21.01.2009
    razer21

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    Wirken tut das Zeug in jedem Fall, nehms zZ selber, 10g pro Tag und joa man merkt schon ein wenig was, also so 10-15% Steigerung bei mir.

    Raze
     
  6. #5 Hantelfix, 22.01.2009
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    Du trainierst seit 2008 und nimmst schon Kreatin? Wenn du erst seit so kurzer Zeit trainierst, dann ist es normal, dass man schnell aufbaut.

    Auch bei dir ist es absolute Geldverschwendung.
     
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Creatin ab 16 ?

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